07 Nov 2020
Los 5 beneficios de una casa ordenada
Mantener una casa con las estancias limpias y ordenadas tiene más beneficios de los que crees. ¿Sabes en qué influye exactamente?
Los 5 beneficios de una casa ordenada
El beneficio más obvio de ordenar es que tu hogar tendrá mejor aspecto. Sin embargo, hay muchos más beneficios que, a pesar de que pueden ser más importante, son menos evidentes. Beneficios relacionados con la concentración, la paz interior, el estrés, el descanso y muchos otros.
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Mejora la concentración
El desorden es un recordatorio constante de cosas por hacer y, por lo tanto, hace que sea difícil concentrarse. A veces, el desorden toma la forma de montañas de facturas por pagar; otras, puede ser ropa que nunca ha sido organizada, libros que deberían haberse colocado en la estantería, o platos que nunca se han guardado adecuadamente. Reducir el desorden facilita la concentración para trabajar, lo que se traduce en mayor rapidez y efectividad.
Reduce el estrés y la ansiedad y mejora tu estado de ánimo
Ordenar crea la sensación de equilibrio y estabilidad, por lo que tener la casa ordenada es muy importante para las personas que sufren trastornos de ansiedad y depresión. El estrés y la ansiedad pueden tener un impacto negativo en el estado de ánimo de las personas.
Un estudio descubrió que las personas que viven en casas desordenadas tenían mayores niveles de cortisol, una hormona asociada con el estrés. Así, ordenar puede ayudar a relajarte y hacer que te sientas feliz.
Mejora la calidad del sueño
Algunos expertos en sueño dicen que, mientras dormimos, nuestros cerebros están atentos para detectar posibles peligros externos, un instinto que sigue con nosotros desde la época del hombre de las cavernas. En una habitación con muchos estímulos, quedarse dormido y no despertarse puede ser todo un desafío.
Es posible que nuestro cerebro interprete el desorden como un peligro, o un lugar en el que esconderse del peligro. De cualquier manera, nuestro sueño sufre cuando estamos en un dormitorio donde hay demasiadas cosas. De hecho, a las personas que sufren de insomnio los expertos recomiendan deshacerse del desorden para indicar al cerebro que el dormitorio es un lugar para descansar.
Encontrar tesoros perdidos
Ordenar es un proceso que requiere abrir viejas cajas, bolsas, el fondo de los armarios, etc. Para muchas personas, esto es una manera de encontrar tesoros perdidos, como piezas de joyería, viejas fotografías y otros objetos que habían quedado olvidados. ¿Qué cosas depararán tus cajones y armarios? :O
Seguridad
Los cuerpos de bomberos advierten que el desorden puede dificultar un desalojo seguro durante un incendio. A menudo, el desorden se convierte en un riesgo de incendio cuando se encuentra cerca de fuentes de calor, además de que puede interponerse en los trabajos de extinción de incendios. Poner orden no solo es saludable, sino que también fomenta un ambiente seguro en el hogar.
